سلام خسته نباشيد ميشه بگيد چجوري ميشه با تحرك زياد چاق شد؟ رزمي كار ميكنم و لاغر هستم 170.50 قد و وزن...

با سلام و تشکر کاربر گرامی، برای چاق شدن، لازم است به پزشک تغذیه مراجعه نمائید تا با بررسی و انجام آزمایشات مربوطه، برنامه غذایی مناسب را برایتان در نظر بگیرید. پیشنهاد می کنیم مقاله زیر را نیز مطالعه نمائید: http://www.rasekhoon.net/Article/Show-26466.aspx